Sedang mencari aplikasi olahraga untuk wanita? Pas sekali, karena di artikel ini kami memiliki rekomendasi terbaiknya yang bisa kamu pilih.
Dengan adanya aplikasi-aplikasi olahraga, sangat membantu bagi siapapun yang ingin tetap sehat dan bugar tanpa perlu pergi ke pusat kebugaran.
Ya, meski di rumah saja, siapapun termasuk wanita bisa dengan leluasa olahraga.
Saat ini, sudah tersedia banyak aplikasi khusus wanita untuk berolahraga. Banyak olahraga yang bisa dilakukan dengan panduan aplikasi, bahkan olahraga yoga wajah untuk merawat kesehatan wajah sekalipun. Lantas, apa saja aplikasinya? Langsung saja simak informasi lengkapnya di bawah ini.
Daftar Aplikasi Olahraga Terbaik untuk Wanita
Pilates Workout at Home
Pertama, ada aplikasi Pilates Workout at Home. Pilates bisa dilakukan di rumah tanpa peralatan sekalipun. Di sini tersedia panduan pilates dinding, pilates di tempat tidur, pilates untuk ibu sibuk, hingga untuk menopause.
Ini aplikasi yang cocok bagi perempuan yang ingin berolahraga yang fokus pada penguatan inti tubuh, peningkatan fleksibilitas, keseimbangan, serta kebugaran tubuh secara keseluruhan.
Olahraga atau latihan ini bisa meningkatkan kekuatan otot, meningkatkan energi, mempromosikan relaksasi, meningkatkan kualitas tidur, bahkan membantu menurunkan berat badan.
Aplikasi ini menyediakan latihan untuk semua tingkat. Jadi, baik itu pemula, menengah, ataupun lanjutan bisa menggunakan aplikasi ini untuk latihan pilates.
Fitny – Aplikasi Olahraga untuk Wanita
Berikutnya, ada aplikasi bernama Fitny. Aplikasi ini dikembangkan oleh AI Workout Planner Apps Ltd, para profesional kebugaran dan pakar teknologi.
Fitny menyediakan latihan dengan tutorial video, sehingga mudah untuk diikuti.
Di sini, kamu bisa latihan yang disesuaikan untuk di rumah atau gym, latihan bagian tubuh, berbasis peralatan, hingga berbasis level.
Bukan sekedar panduan latihan, namun aplikasi ini juga menyediakan kiat-kiat sehat dengan olahraga atau latihan.
YOGA for Beginners
Ya, seperti namanya, ini merupakan aplikasi yoga untuk pemula. Bagi kamu yang tertarik dengan olahraga yang satu ini, aplikasi YOGA for Beginners perlu dicoba.
Aplikasi ini bukan hanya untuk wanita, namun juga cocok untuk semua orang, baik itu, pria, muda, maupun tua.
Di aplikasi gratis ini, instruktur yoga melatih pengguna melalui video. Tak perlu khawatir jika selalu semangat di awal, karena aplikasi ini dilengkapi dengan pengingat harian untuk membuat pengguna terus termotivasi, bahkan tersedia juga tantangan 30 hari yoga untuk hasil yang memuaskan.
Kamu bisa menurunkan berat badan, meregangkan otot, memperbaiki postur tubuh, bahkan mengurangi stress dengan mengikuti latihan di aplikasi ini.
Face Yoga Exercises, Skin Care
Di antara aplikasi lainnya, aplikasi satu ini sangat menarik, mengingat ini adalah aplikasi khusus untuk olahraga wajah.
Bagi wanita yang sangat memperhatikan kesehatan wajah, aplikasi Face Yoga Exercises, Skin Care sangat perlu untuk dicoba.
Yoga wajah merupakan metode perawatan kulit yang paling alami. Pasalnya, olahraga ini meningkatkan sirkulasi dengan membawa darah segar serta oksigen ke kulit secara signifikan. Bahkan, ini juga memperpanjang produksi kolagen dan elastin.
Aplikasi dengan antarmuka ramah pengguna ini membantu mendapatkan wajah yang ramping, menyingkirkan double chin, mengurangi kerutan, menghilangkan kantung mata, mengencangkan kulit, bahkan memperbaiki warna kulit, dan masih banyak lagi.
Wanita maupun pria dari segala usia bisa mendapatkan manfaat dari aplikasi ini.
Latihan Papan: Tantangan Papan
Latihan papan juga bisa menjadi salah satu aplikasi olahraga yang menjadi pilihan. Terutama, bagi mereka yang memiliki lutut lemah, karena olahraga ini tidak memberikan beban pada lutut.
Aplikasi ini memungkinkan penggunanya untuk mengurangi berat badan, menambah kekuatan, membuat otot inti lebih kuat, dan mendapatkan bentuk tubuh lebih baik.
Aplikasi yang dikembangkan oleh Leap Fitness Group ini cocok bagi wanita maupun pria dengan tiga tingkatan kesulitan yang bisa dipilih.
JustFit – Lazy Workout
Selain lima aplikasi tadi, JustFit juga bisa kamu coba. Aplikasi ini telah diunduh lebih dari 10 juta kali dan mendapat rating tinggi di Google Play Store.
Tak heran, karena JustFit menyediakan panduan latihan pilates di dinding, latihan perut, tersedia level pemula hingga mahir, pelacak kemajuan harian, bahkan tips kesehatan dan kebugaran.
Aplikasi ini kompatibel pada perangkat Android versi 9 atau yang lebih tinggi.
Zumba – Dance Fitness Workout
Bagi kamu yang tertarik dengan olahraga Zumba namun tidak ada waktu untuk keluar rumah menemui instruktur, aplikasi ini jadi solusinya.
Meski di rumah saja, kamu juga bisa latihan Zumba mengikuti panduan dari aplikasi ini.
Zumba merupakan olahraga yang menarik, menyenangkan, dan cocok bagi wanita yang energik. Olahraga ini melibatkan musik dalam setiap gerakannya.
Di aplikasi ini, kamu bisa mengikuti 100 lebih kelas olahraga mulai dari perincian langkah hingga sesi Zumba cepat selama setengah jam atau kelas berenergi selama 50 menit.
Aplikasi Zumba – Dance Fitness Workout juga membantu melacak kebugaran dan menawarkan akses tanpa batas dengan Zumba virtual+, serta pengguna bisa mengikuti komunitas global.
Latihan Yoga Harian + Meditasi
Terakhir, ada aplikasi Latihan Yoga Harian + Meditasi yang dikembangkan oleh ZipoApps.
Yoga memang sangat penting bagi wanita atau ibu rumah tangga, karena bisa membantu menjaga kebugaran tubuh bahkan untuk menghilangkan stress.
Aplikasi ini dirancang oleh pelatih yoga dan kebugaran profesional yang membantu pengguna untuk yoga setiap hari di rumah saja tanpa peralatan apapun.
BACA JUGA: Cara Membuat Playlist di YouTube Melalui HP untuk Simpan Koleksi Video Favorit
Itu dia daftar aplikasi olahraga untuk wanita yang bisa kamu instal dan gunakan. Kamu bisa memilih aplikasi olahraga mana saja sesuai dengan keinginan dan kenyamanan.